Σύμφωνα με μελέτη του Harvard Medical School, όσο περισσότερο μεγαλώνει ο άνθρωπος τόσο περισσότερο ανησυχεί!
Ανησυχεί για τα οικονομικά του, ανησυχεί για την υγεία του, ανησυχεί μήπως κινδυνεύσει να τραυματιστεί ή και για γεγονότα με παγκόσμια διάσταση όπως ο COVID-19.
Οι ερευνητές υποθέτουν ότι αυτό μπορεί να οφείλεται σε βιολογικές αλλαγές στον εγκέφαλο των ατόμων καθώς μεγαλώνουν σε συνδυασμό με τις δυσμενείς εμπειρίες ζωής που ο καθένας έχει. Υπό συνθήκες όμως, ο φόβος μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή κοινωνικού άγχους, αγοραφοβία ή γενικευμένη αγχώδη διαταραχή.
Τι θα ήταν καλό να κάνετε όταν νιώσετε αυτή την ανησυχία μέσα σας;
Διαβάστε παρακάτω τι λένε οι ειδικοί:
Στα δικά μας, να γνωρίζεται ότι υπάρχουν προγράμματα υγείας στην ασφαλιστική αγορά που συμπεριλαμβάνουν νοσοκομειακή κάλυψη για θεραπεία ψυχικής υγείας και επίσης καλύπτουν επισκέψεις σε ψυχιάτρους, ψυχολόγους και ψυχοθεραπευτές. Επίσης υποστηρίζουν φυσιοθεραπείες, χειροπρακτική και οστεοπαθητική αγωγή σε περίπτωση που πρέπει να βελτιώσετε τις σωματικές σας λειτουργίες, καθώς και συνεδρίες με θεραπευτές, εναλλακτικούς θεραπευτές και εξειδικευμένους νοσηλευτές.
Η νέα τάση των ασφαλιστικών εταιριών είναι να παρέχουν εκτός των άλλων και πρόγραμμα βοηθείας για τη διαχείριση της ζωής μέσω ακόμα και Apps που έχουν δημιουργήσει. Τους ενδιαφέρει το well being των πελατών τους ιδιαίτερα και κάποιες προσφέρουν βραχυπρόθεσµη συµβουλευτική υποστήριξη, άµεση τηλεφωνική υποστήριξη και πρόσβαση σε διαδικτυακό πρόγραμμα Γνωστικής Συµπεριφορικής Θεραπείας (CBT).
Ρωτήστε μας. Ξέρουμε.
Πηγές : εφημερίδα «Καθημερινή» , Corim blog, «Θέματα Υγείας» Harvard Medical School
CALL ME BACK